Считалось, что жировая ткань нужна только для того, чтобы сохранять энергию и накапливать резервы, когда это необходимо. Сейчас мнение ученых изменилось. Оказывается, жировая клетка не только является условным источником энергии, но и влияет на гормональные процессы. В статье рассказываем об этом подробнее.
Орган
Учитывая, что примерно треть населения Земли в данный момент имеет проблемы с весом, исследования жировой ткани и причин всемирного ожирения — актуальная область исследований. Сейчас жировые клетки активно изучают биологи, эндокринологи и физиологи.
Ученые пришли к выводу, что переизбыток или недостаток жировых клеток в организме может значительнее, чем мы привыкли думать, воздействовать на нас. Давно известно, что многие проблемы, связанные с рождаемостью напрямую связаны с недостатком веса и недостаточной выработкой женского гормона — эстрогена. Многим будущим мамам для зачатия рекомендуют набрать вес до оптимального, так как не только важно забеременеть, но и выносить здорового малыша. Это не значит, что женщина во время беременности должна бесконтрольно есть и набирать вес, раскармливая свою жировую клетку. Во всем важен баланс и правильный подход.
Функции
Самая важная, основная функция жира — энергетическая. Ее обеспечивают капли — триглицериды. Они выделяют огромное количество энергии, благодаря которой наш организм функционирует. Мы активны и бодры (количество потребляемой пищи за сутки и БЖУ определяется индивидуально). Благодаря нормальному запасу жировой ткани человек среднего телосложения может голодать около двух месяцев (это относительный показатель и зависит от ряда факторов, в том числе показателей здоровья человека — мы за возможное интервальное голодание и дефицит калорий под наблюдением опытного нутрициолога). В условиях недостатка жидкости жировая ткань отдает накопленную воду.
Термоизоляционная функция помогает нам сохранять тепло и не мерзнуть, когда холодно. У людей, проживающих в местах сурового климата, слой жировой ткани обычно толще, чем у южан. И сама клетка несколько отличается из-за особенностей пищевых привычек северных народов.
Жир защищает наши органы от механических повреждений. Все органы окружены прослойкой жировой ткани. Это защитная функция.
Регуляторная функция проявляется в способности клеток участвовать в процессах кроветворения — помогают развиваться клеткам крови. Кроме того, жир служит топливом для многих обменных процессов.
Эндокринная функция, открытая относительно недавно, регулирует выработку эстрогена. Работает это так: специальный фермент ароматаза синтезирует эстрогены из андрогенов.
Мужской и женский жир
Все заметили, что женский и мужской жир внешне сильно различаются. Начиная от структуры, заканчивая местами скопления. Жир женщин более рыхлый, он скапливается на бедрах, животе. У мужчин жировая ткань распределяется более равномерно. Знаменитый и так нелюбимый женщинами целлюлит — самая явная иллюстрация отличия жировой прослойки мужчин и женщин. Можно сказать, что целлюлит — вторичный половый признак, потому что у мужчин он
практически не встречается.
Опасный жир
Наличие жира в организме может быть потенциально опасным. Например, чрезмерное его скопление на брюшной стенке — сигнал о нарушениях. Его связывают с сахарным диабетом, атеросклерозом, инфарктом миокарда и огромным количеством других заболеваний. Кроме того, излишние объемы порождают комплексы как у женщин, так и у мужчин. Существует набор веса по абдоминально-висцеральному типу. Это когда жир окружает органы и мешает им нормально функционировать. Часто такие процессы происходят у женщин с возрастом — она начинает набирать вес и жир окружает органы.
При значительном снижении веса или липосакции перерастянутая кожа никуда не исчезает (особенно при бариатрических операциях). В таких случаях необходимо сделать абдоминопластику (пластика живота). Данная операция предусматривает удаление грыж, ушивание диастаза, удаление растяжек, перенос и коррекция пупка при необходимости, удаление перерастянутой кожи.
Лучше всего
Мы рекомендуем провести генетический анализ, получить консультацию эндокринолога и следить за своими гормонами. Важно вести активный образ жизни, сбалансированно питаться. Но самое главное — это сон. Не пренебрегайте самыми простыми рекомендациями и вы удивитесь результатам и улучшению вашего самочувствия.